Сегодня у нас с сыном случился конфликт, по поводу домашних тренировок. Вообще собственные дети приземляют очень сильно. Приземляют, как профессионала. Он встал в штыки, что был на тренировке и не понимает зачем ещё делать зарядку.
Вопрос вполне себе вразумительный. И я часто от родителей слышу, при необходимости скорректировать ребёнку ОДА ( опорно-двигательный аппарат), ответ: «А мы на гимнастику ходим или борьбу». Это топ секций.
Если ребёнок симметричный, у него нормальная осанка и нет ортопедических отклонений, ему можно заниматься любым спортом.
«Ровное тело» спорт будет делать более ровным, «кривое тело» - будет быстрее изнашиваться.
Поэтому детям с лёгким нарушением осанки в первый год занятий, точно стоит посвятить коррекционным занятиям (ЛФК). Уделить внимание общему укреплению тела, за счёт повышения времени прогулок на улице, не по ТЦ, постараться снизить количества часов сидения, убрать вредности вроде тяжелого рюкзака и включить в режим дня зарядку в легкой игровой форме, не из под палки. А лучше вместе с ребёнком.
Лучше всего детям подходит по сбалансированной нагрузке:
🔹 Лёгкая атлетика ( бег, прыжки, бег с препятствиями);
🔹 Скалолазание;
🔹 Плавание, при условии правильной постановки техники;
🔹 Беговые лыжи;
🔹Футбол;
🔹Танцы.
#лфкнн #массажнн
